左边脖子连着头疼，比较常见的原因是颈椎病其中的一种类型，又称为颈型颈椎病，主要是由于长时间的低头姿势不良所引起的一个颈后部的韧带，肌肉劳损，进而出现颈椎间盘退变，骨质增生，从而出现这种左边脖子连着头疼的一个症状，突出的椎间盘和增生的骨质有可能会压迫刺激到一个神经，从而导致神经支配区域出现这种疼痛麻木的症状，对于颈部出现这种疼痛并发射到脑袋里的颈部要引起重视，提示我们可能是颈椎出现了问题，需要及时的就诊，进行详细的检查来避免症状进一步的加重。对于长期伏案工作的人要定时休息，改变一个头部的体位，同时做一下颈肩部肌肉的一个锻炼，端正坐姿，保持一个颈椎的正直，避免过度的使用电子产品，避免枕位过高来维持一个正常的脊柱的生理曲度，从而达到放松关节与肌肉的一个效果。