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胆固醇高吃什么食物降得快
2021-11-09 4341人阅读
三甲
刘涛
心血管内科
副主任医师
武汉市第四医院
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语音内容:

胆固醇高的患者,建议饮食,运动以及必要时药物的使用来降低血脂。

饮食建议植物性食物。饮食比如地中海饮食。多吃水果,蔬菜,全谷物,豆类和坚果。对于绿色蔬菜如大白菜,韭菜,芹菜等等建议多吃,具有改善便秘,调整血脂谱的相关作用。另外,对于肉食,建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮的禽肉和鱼肉。对于胆固醇高的患者,建议适当的运动,每周进行不少于五次,每次不少于30分钟的有氧运动。另外,必要时给予他汀类药物的使用,来降低血脂。对于家族性高胆固醇血症的患者,必要时他汀类药物,需要联合pcsk9抑制剂的相关使用,从而使血脂降至正常水平。

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