睡眠不好可以由多种原因引起，其中肾虚是其中的原因之一。其病机是由于肾阴亏虚，进而导致心神失养、心肾失交而神志不宁，出现睡眠障碍。

肾虚失眠表现的特点是心烦不寐、心悸不安、腰酸足软，伴头晕、耳鸣、健忘、遗精、口干、津少、五心烦热、舌红少苔、脉细数。治法上以滋阴降火、清心安神，可选用六味地黄丸和黄连阿胶汤。方中黄连、黄芩直折心火，芍药、阿胶、鸡子黄滋养阴血。二方合用发挥滋阴降火之效。若心烦、心悸、梦遗、失精，可加肉桂引火归元，与黄连共用即为交泰丸以交通心肾，则心神可安。