产后收胯，最佳时间是在四到十二周自行恢复正常，无需进行额外的修复，但是做完月子之后需要到医院进行产后盆底肌功能，的苹果，需要根据评估的结果，以及产妇是否打喷嚏，咳嗽后有漏尿的现象，来决定是否要进行下一步的治疗，女性身体的恢复，平时要注意采用正确的坐姿不正确的坐姿，也是会导致女性身体变形，平时也要进行适当的运动，促进身体内的血液循环，还可以减脂塑型，提高身体抵抗能力，平时饮食也要养成良好的生活习惯做事，尽量少吃辛辣刺激性的东西，需要保持心情愉快，可以做瑜伽，放松心情。