会阴撕裂伤多是由于会阴部受到外伤撞击，性生活粗暴，或者分娩所导致，大部分是可以避免的，外伤撞击所引起的会阴撕裂伤，平时生活中要注意仔细，注意不要撞击到外阴部即可，性生活时要注意动作轻柔，减少局部的拉扯，以免引起会阴撕裂伤，尤其是对于第一次发生性生活的女性，不能过于粗暴，可以避免引起会阴的严重撕裂，对于分娩引起的会阴裂伤，应该注意孕期控制胎儿的体重，在分娩时避免宫缩过强，或者增加腹压引起胎儿娩出过快，如果已经预计到会出现会阴会出现严重的撕裂时，应该常规做会阴侧切术，可以避免二级以上的会阴撕裂