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血糖高煮鸡蛋能吃吗
2021-06-21 480人阅读
吕莎莎
内分泌与代谢科
主治医师
廊坊市中医医院
语音内容:
如果糖尿病的患者没有明显的血脂高,当然可以吃煮鸡蛋的。
煮鸡蛋,可以为人体提供一定的优质蛋白和一定的少量脂肪,糖尿病患者每天适合吃一个鸡蛋,但如果合并有明显的血脂高,不要吃蛋黄,可以吃蛋清。因为蛋黄的胆固醇含量非常高,会引起血脂继续往上升,糖尿病患者应该根据个人的身高、体重以及平时的工作量,来制定一个每天进食的总热量,总能量,根据三大营养物质来注意饮食的均衡,尽量的减少动物性脂肪的摄入,同时,一定要注意不要喝酒,根据自身的身体情况,选择一些合适的运动方式,比如说户外的有氧运动、锻炼,来消耗自身的脂肪消耗热量。