判断膝盖疼是不是半月板损伤可通过查体，如半月板碾磨实验以及结合膝关节核磁共振，关节镜探查等方式来判断是否半月板损伤。

在日常生活中，半月板损伤往往是由于膝关节屈曲扭转的暴力所导致膝关节疼痛，疼痛在活动时较为明显，在膝关节屈伸活动时会出现卡压绞索的症状。出现上述情况可就诊于当地医院关节外科门诊给予完善检查，如核磁共振，如果半月板损伤较重，可给予行关节镜下探查修复术或关节半月板成形术治疗。