睡眠不好，可不可以吃西洋参，要看导致睡眠不好的原因，如果是由于阴虚造成的，西洋参是有作用的。

西洋参本身并不是一个助眠的药物，它是一个补气养阴的药物。很多人出现睡眠不好，服用了西洋参之后，虚热的情况得到了改善，睡眠也会得到改善。西洋参是通过清热生津，补气养阴的作用，改善了身体的症状，间接的改善了睡眠，但是西洋参本身并不治疗失眠。西洋参是临床比较常用的一种保健品，可以调节心血管系统、抗心肌缺血、抗心律失常，还有利尿的作用，可以增强身体的体质，对人是有好处的。