胸闷喘不过气，首先应该排除下心脏病，或者是由于冠心病，心肌梗塞等引起的问题，注意排除一下呼吸道疾病，哮喘病以及肺部疾病引起问题，合理的休息，观察一下有没有生理问题，由于过度劳累或者过度紧张，饮食、睡眠不好等引起的问题，注意排除一下心理上的原因，或者是抑郁症，焦虑症等引起的现象，注意调整睡眠，合理的休息，不要过度吸烟，也不要过度喝酒，合理的检查一下，看一下心脏功能，看一下肺部情况，注意合理的调整心态，不要太紧张，多吃一些清淡蔬菜，对身体健康好，合理的休息，保证睡眠，可以适当的结合一些中西药的方法调养，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，调整一下心态，多休息一下，按时睡眠，对身体健康是比较好，注意调整一下饮食结构。