对于身体湿气太重的人群，拔火罐是有用的，并且效果也十分显著。

拔罐是传统的一个治疗方法，用燃火，抽气等方式排除罐内空气，造成负压，使之吸附于体表肌肉，使局部皮肤充血，瘀血，以达到治疗疾病的方法，能够健脾除湿，活血化瘀，疏通经络，调理气血，从而使人体的阴阳达到平衡状态。

拔罐能够祛风散寒，消肿止痛，对于感受外邪，外湿等都有很好的效果，同时如果还有内湿证的情况下，在拔罐的同时可以配合一些药物，健脾利湿，消肿的药物以起到共同的作用，可以选择茯苓，泽泻，山药，薏米等，可以用参苓白术散，平胃散，五苓散这一类的中成药物进行服用。还可以配合针灸，例如，针刺阴陵泉，三阴交，足三里，阳陵泉，合谷，内关等穴位，调节人体整体机能，从而达到祛湿的目的。