血糖高的人是可以适量的吃李子的。

李子含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以即使血糖较高的人群也可以适量的吃李子，少量的摄入李子也有利于糖尿病人进行血糖的管理，李子、黄桃或者杏等食品含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以糖尿病人即使血糖偏高，也可以在两餐之间少量的摄入，如上午十点左右、下午三点左右少量的加餐，加餐一些含糖较低的水果或蔬菜，有利于糖尿病人进行血糖的管理，所以血糖高的人适量的吃李子或者桃子、樱桃以及枇杷果、火龙果等食品都不会导致血糖明显的升高，也不会导致体重的增加，还能避免血糖的波动，所以即使血糖偏高的人群也可以少量的吃李子，一天1到3粒左右。