怀孕初期睡眠不好，对胎儿是有影响的。

因为休息不好会对胎儿的生长发育，造成很大的影响，建议要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。要戒烟戒酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性的饮品。如果睡眠不好，在睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。怀孕初期，饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘，要定期的到医院进行产检。