岔气了，以后建议不要再继续运动了。

需要停下来缓一会儿。等长期好了以后再运动，平常如果是吃完饭接着就锻炼，可能会导致岔气，肚子疼痛不舒服的情况。有一些剧烈的劳累活动也可能导致岔气，内脏痉挛等情况。这时候就要停下来休息一段时间。否则容易导致腹痛加重。不敢活动的情况。可以进行热敷理疗，休息，适当的喝一些功能饮料，一般就可以恢复。