身体寒湿重，是可以引起腰背疼痛的，因为寒湿多数是由于脾肾阳虚，水液代谢障碍在体内聚而成湿导致的。所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择脾肾两助丸、还少丹、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊以及附子理中丸等药物进行调理，平时还可以应用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温补脾肾，有利于寒湿的排除。