血糖高的人可以适当的吃枸杞。

枸杞含糖量不高，脂肪含量很低。枸杞味甘，平，中医认为，枸杞具有养肝、滋肾、润肺、补虚益精、清热明目的功效。现在有很多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。但是枸杞仍然还有糖分。建议糖尿病患者血糖平稳后服用，并且不能吃多，吃多了一样会影响血糖。