微信关注李丽娟医生方便随时提问
已有175人关注
更年期适合喝什么茶
2021-11-30 62人阅读
李丽娟
中医妇科
主治医师
日照市中医医院
语音内容:
女性在进入更年期以后,推荐可以多喝一些绿茶。
更年期是女性一生中比较特殊的一个阶段,绿茶那就有抗氧化的作用,如果说条件允许的话,也可以喝一些中药茶,不仅可以缓解更年期的症状,而且可以美容养颜。另外,除了保健茶以外,我们还可以喝一些花茶,比如说玫瑰花茶,茉莉花茶,都具有美容养颜的作用,还可以起到镇静安神,促进睡眠。女性进入更年期以后,一定要注意保养,要适量的增加蛋白的摄入,饮食上可以多选择一些优质蛋白,比如说牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,豆制品。如果说更年期症状比较明显的话,我们可以口服药物来缓解症状。