肠镜摘除息肉以后，通常1至2周就可以恢复正常了就可以正常的运动了，要注意避免辛辣油腻刺激性食物的摄入，改善饮食生活习惯，从而防止息肉的再生。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，草莓，香蕉，火龙果，木瓜，金桔，葡萄，石榴，柠檬，红枣，核桃，白菜，玉米，花菜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，莲藕，番茄等，同时要适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑，散步，跳广场舞，游泳，跳绳，练瑜伽的。