更年期有性需求是非常正常的。

虽然到了更年期之后，随着卵巢功能的减退，雌激素孕激素水平下降，很多女性对性失去兴趣，甚至有些人会说自己性冷淡。但是另一方面，仍然有不少的更年期女性对性是有需求的。和谐的性生活对于女性的生殖系统是有益处的，精液里面含有一种类似青霉素的物质，定期性生活对于女性的生殖系统有清洁和消炎的作用。并且，和谐的性生活有助于夫妻关系，还可以延缓衰老。因此，更年期有性需求是非常正常的，无需害羞，也不用觉得不好意思。