如果短时间内出现嗓子疼，舌苔发黄，多数是由于外感风寒入里化热，或者是外感风热导致的肺热引起的，如果经常反复出现这种情况，多数是由于肝胃火大的原因导致的。

所以要调理，就要辩证分析，如果是外感风寒或者是风热，可以选择感冒清热颗粒、莲花清瘟胶囊、蒲地蓝口服液、新癀片等药物调理，如果明显的扁桃体肿大，可以选择罗红霉素，或者是阿莫西林等抗生素进行治疗。平时饮食要注意清淡，而且要注意多喝水，而如果反复出现这种情况，可以选择清胃散龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子、胖大海等泡水喝，并且饮食方面还要注意清淡，不要太过辛辣，粘腻刺激。