自然流产是指怀孕不足12周，孕囊的自然自己排出体外，往往就是黄体功能不足，或者是胎儿出现的基因的突变，是自然优胜劣汰的过程。如果是怀孕以后不想要孩子，怀孕49天之内需要进行检查，看看孕囊是在宫内还是宫外，如果是身体比较健康的情况下，可以用一些药物流产比较好，如果是大于了49天，小于90天，这可以考虑做人工流产，如果是条件比较允许的情况下，可以选择无痛人流手术或者是可视无痛人流手术。这个对子宫的伤害是比较少，手术的情况恢复也是比较快。

自然流产的方法，这都是要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的东西，手术之后需要注意保暖。