运动完喝冰水，只有坏处没有好处的。

那具体来讲的是运动完的人会出现，第一，有大量的出汗，之所以出汗，是体内产生了大量的热量，那只有通过出汗才能把这些热量排出到体外，这部分人的情况，在体表是有大量的热量透出来的，内脏在这个时候是虚寒的，而且出汗的时候，汗毛孔是打开的，这个时候很容易招风、招寒，所以这个时候如果说喝大量的冰水的话，会让寒邪侵上我们体内的阳气，造成脾胃虚寒，会影响以后的消化的功能。

另外，如果说这个人在洗冷水澡，寒气会直接从汗毛孔侵及体表进入体内，会造成更大的麻烦。