经常便秘我们最好能够做一个肠镜检查，我们要排除一些器质性的病变，做肠镜检查前，我们需要提前做肠道准备，我们要排空肠道，要吃泻药，排出来的大便呈水样、无渣、淡黄色这样说明说肠道准备是比较充分的，这个时候我们进行肠镜的检查有没有肠道的炎症、息肉、肿瘤，或者是一些炎症性的肠病，比如说溃疡性结肠炎、克罗恩等等就可以看得清清楚楚、一目了然了，平常有便秘的话，我们也可以综合调理一下。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物，我们最好能够养成定时排便的好习惯。