一般酸痛症状出现前，早期可用冰敷处理。

体力劳动后出现了肌肉酸痛，是因为乳酸堆积引起的，可通过热敷、按摩、理疗、休息的方式来缓解。症状比较明显的主要口服非甾体抗炎止痛药，止痛处理，也可应用外用药膏等对症治疗。提重物、劳动及运动引起的肌肉酸痛是由于肌肉内的乳酸堆积造成的，乳酸堆积到一定程度，就会刺激神经末梢引起酸，乳酸一般在3到5天随着人体的代谢逐渐代谢完全，酸痛的症状也会逐渐减轻直至消失。一般可以耐受的，无需特别的处理，肌肉酸痛症状轻的，对症观察就可以。