女性坐久了腰酸，多考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是长期久坐不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的相关酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药，活血化瘀药局部理疗药物进行治疗，一般问题不大，第二个方面多考虑是，骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般问题不大。