在临床中，出现了滑膜炎方面的问题，就暂时不要跳舞锻炼了。

可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球、乒乓球这一类的还是可以的，但是像竞走暴走，或者是打篮球、踢足球、跳舞这一类下肢活动量大的活动就暂时不要参加了。

出现了滑膜炎方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情。

要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的，要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。

在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波、中频等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

早发现，早处理，这样预后要更好一点，如果滑膜炎的时间都比较久了，恢复起来就比较困难。