红斑狼疮肥胖想要瘦下来首先要明确病因，肥胖的原因大部分是由于服用糖皮质激素引起，所以在饮食方面需要特别的注意，首先要少吃多餐，不可暴饮暴食，同时需要注意清淡饮食，不可过度的食用肥甘厚味，油炸食品。

避免食用甜品食物，红斑狼疮患者服用糖皮质激素一般会引起肥胖，饮食控制是首要的，其次如果红斑狼疮患者的病情允许可以适度的进行体育锻炼，另一方面最重要的就是积极的控制红斑狼疮本身的病情，尽快的减少激素使用的剂量。