在临床上引发头痛的原因有很多，针对不同的病因可以使用不同的食物来缓解症状，如果患者因为饮酒过多引发头痛，建议适当的喝一些牛奶咖啡，蜂蜜等饮品。

上述食物可以起到保护胃黏膜，促进酒精分解和收缩脑血管的作用，有助于缓解头痛症状，如果患者属于神经性头痛，建议适当的多吃一些富含丰富维生素的水果蔬菜的，可以起到调节作用。如果因为高血压引发的头痛，可以适当吃一些菠菜、芝麻等食物具有一定的降压和营养脑神经细胞的功能，但是通常食疗只能起到保健作用，患者的头痛还是要积极的，到医院相关科室查明病因。按照医嘱规律用药比较妥当。