人体气血不足，会导致脱发的，因为发为血之余，所以头发得不到气血的滋养，就会干枯脆弱，容易脱落，通常还会伴有少气懒言、气短乏力、胸闷、心慌、失眠多梦、口唇、指甲颜色淡、舌淡苔白、脉细，调理可以应用养血生发胶囊、当归补血汤、归脾丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒、阿胶等调理。

平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣、生冷、黏腻的食物，要多吃一些营养好消化的，比如鸡蛋、鸡肉、猪肝等等，平时不能熬夜，不能生气上火，另外还要注意适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于气血的生成。