便秘喝纯牛奶并没有效果，这种情况还是需要注意多喝酸奶，同时也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，养成多喝水的习惯，才能够有效促进便秘症状的恢复。

平时也要适当的多活动促进胃肠道的蠕动性，如果单纯饮食调理效果不好，也可以应用润肠通便的药物等进行对症治疗，如芦荟胶囊或者是加用一些益生菌如双歧杆菌等等，进行联合性调理。