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哺乳期吃绿豆芽回奶吗
2021-04-13 155人阅读
三甲
杨璇
妇科
主治医师
安徽省中西医结合医院
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哺乳期吃绿豆芽是不会回奶的。绿豆芽的营养价值是比较高的,绿豆芽中含有丰富的维生素C胡萝卜素,并且绿豆芽也含有一些纤维素。所以是有清热解毒,同时也有缓解哺乳期女性便秘的作用。哺乳期的女性要注意饮食的均衡和食物的多元化,多吃一些新鲜的水果蔬菜,同时也要补充一些优质的蛋白质,比如说鱼虾肉蛋等等。而女性在哺乳期间也要保持心情的舒畅,心情不好的话也会影响乳汁的产量。哺乳期的女性可以多喝一些汤汤水水的来帮助增加乳汁,比如说鱼汤,排骨汤,鸡汤等等。而女性在哺乳期身体条件许可的情况下,也要及早的下床活动。

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