肩周炎保暖是有用的。

通过保暖可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，减少局部肌腱韧带痉挛的情况，除了保暖也可以局部进行一些药物的外敷，包括扶他林乳膏、依托芬那酯凝胶等药物来改善疼痛的症状，另外的也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗，如果疼痛的比较明显，也要明确进一步的诊断，可以通过x线核磁等相关的检查来除外有没有肩袖的损伤，如果是肩周炎，在止痛治疗的同时要加强肩关节的功能锻炼，避免粘连的进一步加重，如果是肩袖损伤，那么就要根据损伤的具体程度选择保守治疗和手术治疗的方式。