跑完步以后大腿的骨头疼痛，可能是肌肉有拉伤或者是头部沾裳、肌肉劳损等情况造成的。

平常在跑步的时候尽量避免剧烈的跑跳或者是长时间的跑跳活动，容易造成一些关节或者是肌肉的一些劳损性的疾病，容易拉伤肌肉产生疼痛，可以停下来休息一会儿，喷一下云南白药气雾剂，多休息两天，再适当的运动。

最好去医院骨科当面检查一下，应用一些活血消肿的药物来慢慢的减轻疼痛，拍片看一下有没有骨头问题。