一、自己如何判断骨质增生，手摸到局部骨头发生了凸起，尤其是对比対侧肢体，如一侧的膝关节和対侧不对称，能摸到骨性突出。

二、发生了骨性结构的变形，这时候往往提示发生了骨质增生。同时会伴有骨质增生局部的疼痛，酸痛症状。

三、医院就诊，医院就诊时，往往会进行相关的影像学检查，包括x片CT核磁等，都会发现，相应部位的骨质发生了骨质增生，成串珠样或者尖刺样，或者关节退变。这种时候就能完全确诊骨质增生，并根据骨质增生的程度进行相应的治疗。