女性脂肪肝首先要控制饮食，建议患者少吃油腻性的食物，多吃一些蔬菜水果。

如果是肥胖相关的脂肪肝，建议患者一定要多运动，长期的运动促进脂肪在体内的新陈代谢，减轻脂肪组织蓄积在肝脏。同时，患者建议戒酒，尽量的不要饮酒，酒精也会加重患者脂肪肝的表现。必要的时候，患者还需要化验肝功能，看看肝功能有没有异常。同时，患者要注意休息，尽量的不要熬夜，保持一个正常的作息习惯也是十分关键。