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吃樱桃会导致血糖高吗
2021-09-14 208人阅读
陈文娜
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音内容:
过量吃樱桃也是有可能会引起血糖升高。
樱桃是一种低糖水果,一般每100克樱桃的含糖量大概在8到10克左右。同时樱桃也是一种低升糖指数类水果,它的升糖指数一般在22左右。虽然说樱桃的含糖量较低,并且升糖指数也比较低,但是如果患者不进行克制,大量进食樱桃的时候也是有可能会造成血糖偏高的情况发生的。对于血糖偏高的患者来说,如果是吃樱桃建议最好每天总量不要超过50克。血糖偏高的患者在日常生活中,也是能够适当的吃一些其它含糖量低的水果,如猕猴桃、柚子、青苹果以及桃子等,但这些水果的总量建议每天不要超过200克。