便秘可以口服乳果糖、聚乙二醇散剂或者麻仁软胶囊通便，这些药物都是增加肠内渗透压，然后进行通便的。

一般来说还是需要饮食方面调整，比如说多吃蔬菜、水果等这些粗纤维的食物。另外还需要多运动，比如跑步、跳绳等等，可以增加胃肠道动力，也是有助于排便的。另外就是辅助药物治疗，除了上面说的药物还可以使用开塞露通便，这个主要是针对于大便干结，而且有便意的患者，可以尝试使用。