坐久了脖子后面酸痛是由于长时间的、持续的低头肌肉的一个筋膜所产生的无菌炎症所引起。我们需要通过定时的改变颈部的姿势，每半小时调整一次以及非甾体的抗炎药物以及活血化瘀药物，以及解痉类的药物来得到缓解。

如果长期出现同时伴有手臂的酸胀、麻木，此时我们通常需要去医院做磁共振检查以判断其严重程度，轻度的可以给于颈痛颗粒以及改变颈部的姿势来慢慢的缓解，如果严重的可能需要通过手术来干预，来达到彻底的缓解的目的。