休息不好过度熬夜，身体素质变差，疲劳不堪，呼吸不畅就会出现心跳加速心慌。此外如果原有基础心脏病然后休息不好，会导致心肌缺血，从而出现心率加快、心慌不适，所以如果经常性的心跳加速心慌，首先需要到医院心血管内科检查，完善心电图、心脏彩超、动态心电图、心电图运动负荷实验或者是冠脉CT等检查。明确是否患有心脏疾病，明确诊断以后一定要按医生的医嘱规律服用药物，并且需要定期去医院复查，根据医生的医嘱调整用药的方案。