早期的还脚肿了后并不适宜进行热水泡脚。

早期的踝关节中扭伤，肿胀，是由于扭伤后局部组织的水肿出血，导致踝关节的肿胀，在踝关节扭伤的急性期应冰敷，主要是为了减少血液的循环从而减轻组织的渗出，减轻水肿，一般在急性期冰敷是在受伤后的48小时内，48小时后可以进行热水泡脚，热水泡脚它能够有效的促进血液的循环，从而加速踝关节的血液循环，达到肿胀消除的目的，除此之外，在崴脚后肿胀还应充分的休息，只有充分的休息肿胀才会快速的消除，第二就是抬高患肢，抬高比心脏高的患肢，它能够促进血液的回流，从而减轻肿胀。