紧张焦虑症，一般是不会自愈的，除非比较轻微，一般比较严重的紧张情绪和焦虑情绪往往是需要治疗的。

尤其是已经构成了焦虑症，往往对患者的影响已经比较久，而且症状比较严重，对于这种情况应该尽早得到精神科或者是心理科进行治疗，因为这种疾病容易复发，往往治疗的时间也是比较长的，他们的治疗方法是药物治疗结合心理治疗药物常常用的是苯二氮卓类抗焦虑药以及一些新型的抗抑郁药，医生选用合适的药物，针对不同的患者，逐渐的加量，到了一定量之后，会继续坚持这种治疗量，维持一段时间。同时，合并心理治疗的方法，心理治疗最常用的就是认知行为治疗多项研究提示，这种疗法可以显著的减轻焦虑，紧张的症状。