断奶后涨奶一般两周左右才会消失，这种断奶需要一个过程，没有快速断奶的方法，而且断奶时间因人而异，如果平时乳汁比较少，这种很多可以自然断奶，并不会出现障碍，如果平时乳汁非常多，这种断奶时间就会相对比较长，甚至可能需要一个月左右时间，所以涨奶要注意。要有耐心，不要经常将其主硬块排空，这样就很难达到断奶的目的，断奶期间要注意少喝汤水，清淡饮食，如果出现乳腺局部红肿、胀痛，要及时排查是否有乳腺炎，必要时可考虑吃点回奶宝，维生素b6以及盐田等协助回奶。