回来过程中会出现积乳硬块，这种积乳硬块可以不要去挤，如果经常去挤或经常去排空，就很难达到回奶的目的，所以这种涨奶要是没有疼痛、没有红肿、没有发烧、可以考虑不要去挤。

如果回奶过程中出现乳腺炎，那就需要及时将积乳给排出来，同时注意回奶过程中要注意清淡饮食，少喝汤水，注意保持睡眠充足，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，回奶过程中本身会出现积乳硬块，有时候硬块会非常硬。这样才能引起下丘脑垂体反馈性的减少泌乳素分泌，从而起到回奶的目的，回奶过程也可以考虑吃点药物，帮助回奶，比如维生素B6、溴隐亭、回奶宝等。