脸色暗沉、发黄，这种情况多数是由于气血不足的原因导致，所以调理方面。

第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸以及益气养血口服液等药物调理。如果是由于肝郁脾虚导致的气血亏虚，还可以应用逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物治疗，平时可以用玫瑰花，陈皮，桂圆，大枣，党参，当归，黄芪泡水喝。

第二，平时饮食一定要注意清淡，营养，好吸收，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于气血的生成。