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妊娠期高血糖饮食禁忌及食谱
2022-04-24 215人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
主治医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
妊娠期高血糖的饮食禁忌,主要包括禁忌高热量食品,如甜食,奶油蛋糕,巧克力以及油炸食品,炸鸡腿,炸鸡排等食品,应该以一些膳食纤维含量丰富食物或者粗粮食品,魔芋,豆制品,新鲜的蔬菜,深色的蔬菜,粗粮以及新鲜的菌类,豆制品等食品为食谱。
建议早餐一杯低脂,脱脂牛奶和酸奶,豆腐脑或者豆浆,无糖豆浆,一个鸡蛋,全麦面包两片或少量的粥类中加一些鸡胸肉等食品,增加新鲜蔬菜的摄入,保证每餐有深色蔬菜或者含糖偏低的水果,在上午的十点,下午三点左右进行加餐,包括加餐一些火龙果,圣女果以及乳瓜,黄瓜,西红柿,胡萝卜,或一些桃,李,杏儿,樱桃,草莓,蓝莓等。