经常中暑，头晕，一般多发生于长时间在高温、高湿环境当中逗留，以及出汗较多，不能及时补充水分，或者是年老体弱以及婴幼儿患者。

该种情况，尽量是避免在高温高湿环境下长时间的逗留，在高温天气，尽量减少外出，尽量是呆在通风阴凉处，适当的补充水分，可以饮用一些清凉解暑的饮料，比如西瓜汁或者是绿豆汤等等，也可以饮用藿香正气水来预防中暑的出现。如果出现中暑症状，比如头晕头痛或者是恶心，要及时的脱离高温、高湿环境，通风散热，以及冰毛巾擦身来快速降热，避免中暑症状进一步的加重。