姜水泡脚的作用，是可以温经散寒，通经活络，用于治疗风寒湿痹、月经不调、更年期综合征等，都是有好处的。同时，还可以调节植物神经功能状态，改善焦虑，改善睡眠。

脚底是很多经络的交汇之处，而且寒邪容易向下，所以，脚底也最容易产生寒邪，导致经络不通，从而引起患者出现痹症、气血瘀滞、月经不调的情况。用姜水泡脚，可以温经散寒，通经活络，对于治疗风寒湿痹气滞血瘀，月经不调都是有好处的。可以用姜水泡脚的同时，加上艾叶、桃仁、红花共同起到，活血通络，温经散寒的效果。