睡觉醒来肚子胀气的原因有很多，有可能是晚上睡觉时肚子受凉引起。

如果是受凉引起，平时晚上睡觉要注意腹部保暖，可以进行局部的热敷.也可能是吃完饭后睡觉太早,食物没有得到良好的消化吸收，胃肠蠕动功能不好，导致出现消化不良引起的异常表现.，也可能是因为小肠细菌过度繁殖导致的。

肠胃炎会破坏防御体系，让更多的细菌进入小肠，进而引起过度繁殖，过多细菌产生气体，引起胀气，压力过大时，人们在应急状态下流入胃肠的血液减少，消化功能减退，也会导致这个胃肠胀气的一些情况。