产妇如果说想让宝宝不胀气的话，建议尽量的不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些豆制品以及不要喝太多的纯奶，因为这些都有可能会引起胀气。

一般情况下，产妇建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，建议尽量的多吃一些含纤维素高的食物，尽量的促进胃肠蠕动，而且如果宝宝胀气的话，考虑也不排除存在受凉的可能性，一定要注意宝宝腹部保暖，而且如果说宝宝胀气比较严重的话，一定要及时的到医院就诊检查，排除一些病理性的改变，如果说排除了病理性的改变的话，一定要注意保暖，可以考虑给予宝宝腹部按摩。