出现便血暗红色无痛，可能是上消化道出血或食用特殊食物导致。这种情况下，应该注意调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物。同时注意观察大便的颜色是否发生改变。如果1到2天，症状自行消失，那么考虑是由于吃了特殊食物引起，不用处理。如果是由于上消化道出血引起，应进一步的完善血常规、便常规。在医生的指导下，进行配合专业的治疗。同时要多喝水，多运动。保持心情愉快，增强自身的抵抗力。