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血糖高的孕妇可以喝豆浆吗
2021-07-17 818人阅读
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
语音内容:
血糖高的情况下是可以喝豆浆的。
尤其在血糖高的孕妇是可以适量的喝豆浆,自磨的如黑豆豆浆或黄豆豆浆,避免在豆浆中加糖或者加其他过于黏稠的黑米,小米等,以单纯的纯豆浆是可以适量的摄入的。豆浆含有大量的植物蛋白,含糖偏低,升糖指数偏低,所以孕妇可以适量的摄入,避免血糖过高的升高,适量的摄入豆浆每天才200到300毫升左右的豆浆,有利于增加胃的饱腹感,延缓胃的排空,避免餐后血糖过高的升高。同时,孕妇适量的喝豆浆还能避免如体重增加过快,尤其在怀孕早期,同时,豆浆中含有较为丰富的膳食纤维,还能避免改善体重增加、还能避免改善便秘等症状,对孕妇是有益的。